За 11 лет практики я отправил в кедровую бочку сотни клиентов, и вопрос «а это вообще работает?» слышу постоянно. Отвечаю без рекламных обещаний: что бочка действительно даёт, а чего от неё ждать не стоит.
Что такое кедровая бочка и чем она отличается от сауны
Это мини-парная из кедра: вы сидите внутри, пар прогревает тело, а голова остаётся снаружи. Дышите вы обычным воздухом, поэтому бочку переносят легче, чем баню, - не душно и нет ощущения, что «давит на голову». Температура пара - 45-55 °C, сеанс длится около 30 минут.
Что даёт процедура
- Расслабление мышц. Тепло снимает зажимы в спине и шее, после бочки массаж идёт мягче и работает глубже.
- Лёгкость в теле. Тело активно потеет, и за сеанс уходит около 200-400 мл жидкости. Вес вернётся, как только вы попьёте воды: это не похудение, но ощущение лёгкости приятное.
- Мягкая и чистая кожа. Распаренная кожа лучше принимает скраб и обёртывание.
- Отдых для головы. 30 минут в тепле и тишине - хороший способ переключиться после рабочего дня.
С чем сочетать
Бочка хорошо работает как первый шаг: сначала прогрев, потом массаж или уход за телом. В студии есть кедровая бочка отдельно и вместе с массажем, а также СПА-комплексы «Медовый» и «Шоколад» на 2 часа - с бочкой, массажем, обёртыванием, душем и чаем.
Частые вопросы
Тем, кто устаёт и плохо спит, у кого к вечеру «забиты» спина и шея, кто хочет подготовить тело к массажу или обёртыванию. Хорошо сочетается с антицеллюлитными программами. Бочка - процедура для расслабления и ухода за телом, она не заменяет лечение.
Да: онкологические заболевания, острые воспаления, высокая температура, беременность, выраженная гипертония, тромбофлебит и тяжёлый варикоз. При болезнях сердца, сахарном диабете и других хронических заболеваниях сначала посоветуйтесь с врачом.
Одна процедура даёт расслабление и лёгкость. Если хочется заметного эффекта для кожи и отёков, берут курс из 8-10 сеансов, 2-3 раза в неделю.
Обычно до: разогретые мышцы легче поддаются массажу. Поэтому в студии есть отдельная услуга «Кедровая бочка с массажем».
Сеанс в бочке - около 30 минут. В СПА-комплексах «Медовый» и «Шоколад» вся программа занимает 120 минут.
