Общий массаж по триггерным точкам в Сочи
Мастер массажа с 11-летним стажем прицельно прорабатывает мышечные зажимы и зоны напряжения.
- 11 лет опыта мастера
- 1-3 процедуры до ощутимого результата
- 40-90 минут - длительность сеанса
Триггерные точки - это локальные участки мышечного напряжения, плотные на ощупь. Они часто появляются от сидячей работы, стресса и однообразной нагрузки. Массаж по триггерным точкам - глубокая прицельная проработка таких зон для расслабления мышц. Это не лечебная процедура: если есть заболевания позвоночника или суставов, сначала нужен врач.
Почему это работает
Прицельная работа с зажимами
Мастер находит и прорабатывает зоны мышечного напряжения. После сеанса уходят скованность и зажимы, движения становятся свободнее.
Снятие хронического напряжения
Глубокая проработка снимает постоянное мышечное напряжение от стресса, сидячей работы и неправильной осанки.
Восстановление подвижности
После курса многие клиенты отмечают увеличение объёма движений в шее и пояснице.
Улучшение качества сна
Расслабленные мышцы - спокойнее сон и легче утро.
Показания
Стоимость и форматы
Общий по триггерным точкам 40 мин
2 800 ₽Проработка основных триггерных зон всего тела. Снятие острого напряжения.
Общий по триггерным точкам 60 мин
3 800 ₽Полная сессия с детальной проработкой всех активных триггерных точек.
Общий по триггерным точкам 90 мин
5 100 ₽Расширенная сессия для детальной проработки всего тела при давнем напряжении.
Как проходит сеанс
Опрос и пожелания
Уточняем самочувствие и зоны, где чувствуется напряжение. Прощупываем основные мышечные группы.
Разогрев тканей
Общий разогревающий массаж для подготовки мышц к глубокой работе.
Работа с триггерами
Прицельное давление на напряжённые точки: удерживаем 7-12 секунд до ощущения расслабления. Интенсивность подбираем под вас.
Растяжка и завершение
Пассивное растяжение проработанных мышц закрепляет результат. Рекомендации по упражнениям и образу жизни.
Отзывы клиентов студии «Шади»
«Занимаюсь за компьютером по 10 часов в день. Шея и плечи были постоянно „каменные“. После курса из 8 сеансов ощущение, как будто камень сняли. Рекомендую всем офисным работникам».
Специалист по массажу
Подробнее о специалистеВопросы и ответы
Больно ли делать массаж по триггерным точкам?
В момент надавливания на напряжённую точку ощущается плотное давление, иногда оно отдаёт в соседнюю зону. Интенсивность подбираем под вас - всегда говорите мастеру, если слишком сильно.
Сколько сеансов нужно для результата?
При сильном напряжении облегчение часто наступает уже после 1-2 процедур. При хроническом напряжении рекомендуем курс 8-10 сеансов через день или 2 раза в неделю.
Как часто можно делать массаж по триггерным точкам?
Через день или 2 раза в неделю во время курса. Для профилактики - 1 раз в неделю. После курса - поддерживающие сеансы раз в 2-4 недели.
Есть ли противопоказания?
Острые воспалительные процессы, тромбофлебит, онкология, открытые раны и кожные заболевания в зоне воздействия, температура выше 37,5 °C. Беременность - только нежный расслабляющий, без давления на триггеры.
Можно ли делать после операции?
После операций и травм массаж возможен только после разрешения лечащего врача. Предупредите мастера заранее.
Чем триггерный массаж отличается от классического?
Классический массаж работает с мышцами в целом - поглаживание, разминание, вибрация. Массаж по триггерным точкам - прицельная работа с напряжёнными участками мышц. Менее расслабляющий, более интенсивный.
Нужна ли подготовка перед сеансом?
Специальная подготовка не нужна. Прийти отдохнувшим, не на голодный желудок. Если недавно были травмы или операции - предупредите мастера.
Что делать после процедуры?
Выпить 1-2 стакана воды. Воздержаться от интенсивных физических нагрузок 12-24 часа. Возможна небольшая болезненность в проработанных зонах на следующий день - это нормально и проходит само.
Похожие услуги
11 лет практики
Высшее образование по физической реабилитации
Безопасность
Только профессиональные масла и составы. Аллергопроба перед процедурой
5,0 на Яндекс Картах
Средняя оценка по отзывам клиентов
Без выходных 10:00-20:00
Записываем в удобное для вас время
Запишитесь на первый сеанс
Первая консультация бесплатна - подскажем, какой массаж выбрать.